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Est-ce que le flocon d’avoine fait maigrir ?
L’avoine est saine, c’est indéniable. Grâce à ses hydrates de carbone à longue chaîne et à la variété de ses fibres, il sature efficacement. D’où le fait qu’on lui attribue également la capacité de faciliter la perte de poids. Le régime alimentaire de l’avoine se nourrit essentiellement de farine d’avoine et d’autres produits à base d’avoine. Ce dernier permettrait de …
Est-ce que le saut à la corde fait maigrir ?
Est-il possible de perdre du poids et de se muscler grâce à la corde à sauter ? Cet article vous expliquera son efficacité, l’équipement dont vous avez besoin et comment le faire correctement. En prime : des exercices et un programme d’entraînement pour la maison.
Quelle partie du corps travaille le rameur ?
Le rameur est un équipement sportif inspiré de l’aviron. Il permet à l’organisme de se maintenir en pleine activité et de maintenir de bonnes conditions physiques. En effet, il profite à la musculature, aux fonctions respiratoires, mais surtout au système cardiovasculaire. Les athlètes professionnels ont déjà été séduits et même les débutants peuvent le faire. Selon le niveau, il s’agit …
Comment faire pour décontracter les muscles ?
Dans cet article, je vais vous donner la liste des 8 relaxants musculaires les plus efficaces pour détendre vos contractures et vos douleurs musculaires.